当前，在全国上下和广大人民群众共同努力下，全国疫情防控形势持续向好、生产生活秩序加快恢复的态势不断巩固和拓展，统筹推进疫情防控和经济社会发展工作取得积极成效。多地相继制定开学计划、明确开学时间，推动有序复学。在复课后，无论是在作息时间还是学习方法，学生们都需要做出改变。对此，部分学生和家长感到焦虑、紧张，甚至不知所措。那么，我们应该如何做才能帮助孩子实现复课后的心理“复位”呢？